زمان مطالعه: 3 دقیقه رژیم یویو چیست؟ رژیم یویو یا الگوی چرخشی وزن به رژیم غذایی گفته میشود که در آن اصول بر کاهش وزن است اما این کاهش وزن به صورت تناوبی کم و زیاد می شود . یعنی شما در یک دوره وزن زیادی را از دست می دهید و …
بیشتر بخوانید »زمان مطالعه: 3 دقیقه رژیم یویو چیست؟ رژیم یویو یا الگوی چرخشی وزن به رژیم غذایی گفته میشود که در آن اصول بر کاهش وزن است اما این کاهش وزن به صورت تناوبی کم و زیاد می شود . یعنی شما در یک دوره وزن زیادی را از دست می دهید و …
بیشتر بخوانید »