بایگانی/آرشیو برچسب ها : کاهش فشار خون

زمان مطالعه: 2 دقیقه   مطلب نیو – کیا مثل من عاشق پنیر هستند، البته نون، پنیر و گردو، همراه با چای تو یه عصر دلنشین، با عطر ریحون. از مزایای پنیر غافل نشید.  باعث کاهش خطر بیماری قلبی میشه، به خاطر کلسیم موجود در پنیر  سلامت استخوان ها و دندان ها  رو افزایش …

زمان مطالعه: 5 دقیقه مطلب نیو – خطر فشار خون بالا با افزایش سن بیشتر شده و انجام برخی از فعالیت‌های ورزشی می تواند در این مورد تغییراتی بسیار بزرگ ایجاد کند اگر فشار خون شما در حال حاضر بالاست فعالیت‌های ورزشی می‌تواند در کنترل آن موثر باشد در ابتدای کار فکر نکنید که …

زمان مطالعه: 4 دقیقه در فصول سرد سال معمولا ظهور یک میهمان ناخوانده در سطح شهرهای بزرگ و صنعتی و پرجمعیت و تاثیر سرمای هوا و ایجاد پدیده وارونگی دمایی باعث انباشته شدن آلودگی در سطح شهر و عدم اختلات لایه  های پایینی هوا با لایه های بالایی می گردد و در نتیجه هوای آلوده تا وقوع بارندگی ها یا وزش باد که باعث کاهش آن می گردد میهمان این شهرا می گردد.

زمان مطالعه: 4 دقیقه در مرحله اول دانستن میزان فشار خون شخص دارای اهمیت بسیار بالایی می باشد. انجمن قلب آمریکا در جدول بالا برای فشار خون 5دسته ارائه کرده است.(دسته بندی براساس رنگ های جدول بالا) 1-معمولی فشار خون در حد 120/80 2-در حال افزایش فشار خون بطور مداوم بین 120/139 3-فشار خون بالا درجه 1 فشار خون بطور مداوم بین 140/159 4-فشار خون بالا درجه 2 فشار خون در حد 160 و بالاتر 5-فشار خون در حد بحرانی فشار خون بالاتر از 180