مطلب نیو
زمان مطالعه: 3 دقیقه کراس فیت چیست؟ کراس فیت نه تنها یک رشته ورزشی به یک سبک زندگی می باشد این ورزش ترکیبی از تغذیه سالم و تمرینات بدنی برای تناسب اندام و سلامتی طولانی مدت است و شامل تمریناتی قدرتی و با شدت بالا تشکیل شده است این حرکات تشکیل شده …
بیشتر بخوانید »همه چیز درباره ورزش (کراس فیت) + تمرینات، مزایا و خطرات احتمالی آن
