مطلب نیو
زمان مطالعه: 3 دقیقه پیلاتس چیست؟ ورزش پیلاتس ورزشی تمرکزی می باشد که بر روی بسیاری از عضلات بدن کار می‌کند و به هماهنگی ذهن و جسم کمک زیادی می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند و این ورزش با استفاده از دستگاه های مخصوص، وزن بدن و جاذبه زمین انجام می‌شود و …
بیشتر بخوانید »همه چیز درباره ورزش پیلاتس + آیا پیلاتس بر تناسب اندام موثر است،باید و نبایدها
