بایگانی/آرشیو برچسب ها : طناب تی ار ایکس

آشنایی با «trx» و چند تمرین کاربردی + تمرینات طناب trx

طناب تی ار ایکس

زمان مطالعه: 4 دقیقه     بهترین تمرینات TRX: مبتدی و پیشرفته تمرینات TRX که در اصطلاح دیگر به آن تمرینات تعلیقی گفته می شود ، فواید بسیاری دارد که آنها را از سایر حرکات قدرت محور جدا می کند ، خصوصاً اینکه آنها بسیار به وزن بدن شما متکی هستند آنها در بین …

بیشتر بخوانید »