زمان مطالعه: 3 دقیقه آشنایی با طناب بتل روپ طناب بتل روپ یا طنای نبرد یک وسیله ورزشی مفید برای کسانی می باشد که به دنبال کاهش وزن و افزایش حجم عضلانی می باشند این ورزش سبب تقویت عضلات ،تقویت تعادل و استقامت می شود این طناب ها دارای طول و وزن …
بیشتر بخوانید »