بایگانی/آرشیو برچسب ها : دیسک گردن

حرکات ورزشی مفید برای «دیسک گردن» + تمرینات خانگی

دیسک گردن

زمان مطالعه: 3 دقیقه 3 تمرین برای دیسک برآمده در گردن اصطلاح دیسک برآمده اغلب به اشتباه با دیسک فتق به کار رفته است: دیسک برآمده زمانی است که دیسک از فضای طبیعی استخوان های ستون فقرات (مهره ها) صاف شده و گسترش می یابد. دیسک فتق زمانی است که آسیب به حلقه بیرونی …

بیشتر بخوانید »