آخرین خبرها
خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تاثیر ورزش در افسردگی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تاثیر ورزش در افسردگی

راهکارهای ورزشی برای کاهش استرس و افسردگی + چالش شروع تمرین

ورزش در رفع افسردگی

زمان مطالعه: 3 دقیقه     ورزش یک درمان کاملاً طبیعی برای مبارزه با افسردگی است از هر 10 بزرگسال در ایالات متحده یكی با افسردگی دست و پنجه نرم می كند و داروهای ضد افسردگی یك روش معمول برای درمان این بیماری است با این حال ، قرص ها تنها راه حل نیستند …

بیشتر بخوانید »