خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تاثیرات یوگا بر بدن

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تاثیرات یوگا بر بدن

تاثیر ورزش «یوگا» بر سلامتی و تناسب اندام + یوگا و کاهش استرس

یوگا

زمان مطالعه: 3 دقیقه 5 مزیت یوگا که دانش روز آن را تایید می کند یوگا از کلمه سانسکریت “yuji” به معنای یوغ یا اتحاد گرفته شده است ، عملی قدیمی است که ذهن و بدن را به هم نزدیک می کند. این شامل تمرینات تنفسی ، مدیتیشن و ژست هایی است که برای …

بیشتر بخوانید »