بایگانی/آرشیو برچسب ها : بیماری استرس و اظطراب

راهکارهای خانگی مقابله با «استرس و اضطراب» + توصیه های پزشکی

کنترل استرس

زمان مطالعه: 4 دقیقه   آیا شما با اضطراب زندگی می کنید؟  در اینجا 11 راه برای مقابله وجود دارد روشهای مقابله سریع استراتژی های بلند مدت پرچم های قرمز اضطراب چه موقع باید به یک متخصص مراجعه کرد نفس بکشید  روش هایی وجود دارد که می تواند اضطراب شما را آرام کند آیا …

بیشتر بخوانید »