خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

ورزش یوگا برای کاهش وزن + ارائه راهکارهای موثر

ورزش یوگا باعث ایجاد رشد جسمی روحی و معنوی شما می‌شود و شکل خاصی از خود شما را ایجاد می کند همچنین ورزش یوگا می تواند به عنوان یک ابزار موثر در کاهش وزن به حساب آید

    مطلب نیو – شاید برخی از شما با انجام یک تمرین آرام با یوگا به نتیجه روحی و جسمی آن پی برده باشید برخی از متخصصین بر این عقیده اند که ورزش یوگا می تواند برای ایجاد وزن سالم به روشهای مختلف کار ساز باشد در ادامه به …

بیشتر بخوانید »

درمان استرس به روش های غیر دارویی ( هشت راه کار )

یکی از مهمترین مسائل روزمره انسان در قرن بیست و یکم وجود یک عامل بازدارنده در خصوص زندگی شخصی و اجتماعی می باشد. استرس یک بیماری یا یک حالت درونی در یک شخص بوده که در پی عوامل خارجی و محیطی و همچنین بر اثر برخی از احساسات درونی فرد ناشی می گردد. با پیشرفت روز افزون تکنولوژی و افزایش سرعت در کارها و روزمره انسان ها افزایش جمعیت و گرایش انسان به شهرنشینی و مشکلاتی از قبیل استرس و اضطراب در بعضی از افراد جامعه در خصوص زندگی اجتماعی و یا شخصی و حضور در جامعه ممکن است پدیدار گردد.

درمان استرس   درمان استرس به روش های غیر دارویی: درمان استرس،یکی از مهمترین مسائل روزمره انسان در قرن بیست و یکم وجود یک عامل بازدارنده در خصوص زندگی شخصی و اجتماعی می باشد. استرس یک بیماری یا یک حالت درونی در یک شخص بوده که در پی عوامل خارجی …

بیشتر بخوانید »