مطلب نیو
اسهال معمولاً یک روش بدن برای مقابله با اختلالات دستگاه گوارشی به حساب می آید و معمولاً اسهال حاد در مدت زمان کمتر از ۲ هفته بهبود پیدا می‌کند
عوامل ایجاد اسهال
عفونتهای ویروسی
عفونتهای باکتریایی
مسمومیت‌غذایی
مصرف آنتی بیوتیک ها
استفاده از غذا یا آب آلوده به یک ماده عفونی
اسهال عفونی در کودکان خردسال بسیار شدید و معمولاً ناشی از ویروس بوده و درصورت مسافرت به مناطقی که هنوز آب سالم و بهداشتی در دسترس نیست ممکن است فرد دچار مسمومیت شود،باکتری های موجود در غذایی که به خوبی پخته نشده است میتواند عامل دیگری در مسمومیت غذایی باشد
موثرترین راهکارهای مدیریت اسهال حاد
1- هیدراتاسیون
هنگام اسهال هیدراتاسیون بسیار پر اهمیت است،کمبود آب در اثر ابتلا به اسهال میتواند در کودکان خردسال و بزرگترها کشنده باشد کودکان شیرخوار که با بیماری اسهال مواجه می شوند شامل مراقبتهای خاص می گردند
راهکارهای هیدراتاسیون بدون نسخه میتواند استفاده از مایعات پیشنهادی برای کودکان مبتلا به اسهال باشد مقدار کمی از محلول های هیدراتاسیون باید به طور مکرر به بیمار خورانده شود که برای بزرگسالان استفاده از پودر و قرص می تواند موثر باشد
مطالعات انجام شده در بزرگسالان مبتلا به اسهال خفیف نشان داده که نوشیدنی های ورزشی و محلول های ضد فشار خون بدون نسخه نیز می توانند موثر باشند
مصرف الکل،شیر،سودا و سایر نوشیدنی های گازدار یا کافئین دار میتوانند علائم شما را بدتر کنند
2- پروبیوتیک ها
پروبیوتیک ها دارای منابع بسیار کمی از باکتری های خوب هستند که در دستگاه روده شما موجود می باشند و به محیط روده سالم کمک می‌کند آنها در اثر میکرو ارگانیسمهای زنده هستند که میتوانند در بسیاری از غذاها موجود باشند پروبیوتیک ها را می‌توان در پنیرهای نرم،چغندر،شکلات تیره،زیتون های سبز،کفیر،کلم ترش،ترشی،نان ترش،ماست همچنین پروبیوتیک به شکل قرص موجود می باشد
باکتریهای خوبی که در روده شما وجود دارند میتوانند نقش محافظتی از دستگاه گوارش و روده ها را در مقابل عفونت بازی کنند و هنگامی که سیستم گوارش شما تحت تاثیر باکتری های ناسالم قرار گیرد می تواند باعث ایجاد اسهال در شما شود پروبیوتیک ها می توانند با ترمیم تعادل باکتری ها در روده به بهبود اسهال کمک کند
استفاده از مراقبت های پزشکی مناسب در موارد اسهال حاد بسیار اهمیت دارد و قبل از مصرف مکمل های پروبیوتیک برای درمان اسهال لازم است که با پزشک معالج خود مشورت کنید
3- داروهای بدون نسخه برای اسهال
درصورت شدید بودن اسهال با مشورت پزشک می توانید چندین داروی بدون نسخه را به‌عنوان درمان برای اسهال حاد استفاده کنید این داروها اگرچه می تواند علائم اسهال را کاهش و تسکین دهنده باشند ولی به عنوان درمان اصلی محسوب نمی شوند اگر فردی مبتلا به اسهال مزمن باشد باید تحت نظارت پزشک از داروهای اسهال استفاده کرده و بیماری اسهال مزمن نوعی از بیماری است که بیش از ۱۴ روز ادامه پیدا کند
اگر کودک شما مبتلا به اسهال است باید بسیار احتیاط کنید کمبود آب بدن ناشی از اسهال می تواند بسیار خطرناک باشد کم آبی به عنوان یک عامل تهدید کننده در اسهال به حساب می آید و مشورت کردن با پزشک در مصرف برخی از نوشیدنی ها برای هیدراتاسیون لازم و ضروری است
نوزادانی که زیر سه ماه میباشند در صورت بروز علائم اسهال سریعا باید به پزشک مراجعه شود اگر اسهال خونی و تب بیش از ۷ روز به طول بیانجامد و درد شکم و اسهال رو به وخامت باشد مراقبت های ویژه پزشکی بسیار ضروری است
4- مواد غذایی موثر در اسهال
استفاده از غذاهای خاص در زمان بروز علائم اسهال میتواند در کاهش شدت آن موثر باشد لازم است که شما اطمینان حاصل کنید که خوردن این غذاها به بدتر شدن اسهال شما کمک نمی‌کند غذاهای کم فیبر میتواند به تقویت مدفوع شما کمک کند و شامل موز،برنج،سیب،نان تست و همچنین جو دوسر،سیب زمینی آب پز و مرغ پخته شده،سوپ مرغ میتواند در کاهش علائم سال بسیار موثر باشند
از چه غذاهایی در زمان اسهال باید اجتناب کرد؟
غذاهای سرخ شده و چرب معمولاً در افرادی که مبتلا به اسهال هستند مبتواند به افزایش و تشدید این بیماری کمک کند همچنین شما باید از خوردن مواد غذایی با فیبر بالا پرهیز کنید
