آخرین خبرها
خانه / ورزش و تناسب اندام / کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

زمان مطالعه: 3 دقیقه

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

امروزه بسیاری از افراد و به خصوص ورزشکاران برای بررسی وضعیت جسمانی خود از ساعت های هوشمند استفاده می کنند در ادامه به بررسی این ساعتها می پردازیم

 

 

ساعت و دستبند هوشمند

امروزه بسیاری از افراد و به خصوص ورزشکاران برای سنجش وضعیت جسمانی خود از ساعت و یا دستبند های هوشمند طبی استفاده می کنند این ساعت‌ها مزایای مختلفی دارند و پارامترهای مختلفی را مورد ارزیابی قرار می دهند که در ادامه به بررسی آنها می‌پردازیم

همچنین بخوانید؛  آشنایی با روش های لاغری سریع شکم بدون ورزش + رژیم تغذیه و تغییر عادات روزانه

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

 

امکانات ساعت هوشمند

یکی از امکانات ساعت هوشمند امکان سنجش مسافت میباشد که افراد می‌توانند در هنگام شروع پیاده روی آن را فعال کرده تا به تعداد قدم های مناسب در طی روز برسند و یکی دیگر از ویژگی‌های آن سنجش وضعیت خواب شبانه می باشد که این ساعت قادر به این است که وضعیت بدن و ساعت خواب و بیداری را تشخیص داده و میزان عمیق بودن خواب را مشخص کند

 

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

 

قابلیت اتصال به تلفن همراه

ساعت های هوشمند این قابلیت را دارند که به تلفن همراه شما متصل شوند و زمانی که تلفن شما هشدار تماس و یا پیامی دریافت کند بر روی ساعت هوشمند نشان داده می‌شود

از جمله قابلیت های دیگر ساعت هوشمند می توان به پخش موسیقی اشاره کرد بسیاری از افراد و ورزشکاران در هنگام ورزش علاقه به حمل کردن تلفن همراه ندارند به همین دلیل می توانید تعدادی از موزیک های مورد علاقه خود را بر روی این ساعت بارگذاری کرده و در هنگام ورزش با استفاده از هدفون و هندزفری آنها را گوش دهید

 

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

 

سنجش تندرستی و سلامتی

بیشتر ساعت های هوشمند قادر به این هستند که ضربان قلب افراد را اندازه گیری کنند و قابلیت‌های جذاب دیگری نیز همچون بررسی وضعیت جسمانی نشانه‌های بیماری و فعالیت‌های روزمره را نیز چک کرده و در صورت نداشتن فعالیت بدنی به شما اخطار می دهد تا ورزش کنید

همچنین این ساعت ها با داشتن قابلیت جی پی اس میزان حرکات شما و مسیرهای شما را نیز ردیابی می کند و مسافت مسیر و سرعت شما را مورد ارزیابی قرار می دهند

 

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

 

سنجش میزان اکسیژن خون

برخی از ساعت های هوشمند دارای یک مزیت دیگر نیز می باشند که اندازه گیری میزان اکسیژن خون می باشد

همان طور که میدانید کمبود اکسیژن می تواند کارکرد بسیاری از اعضای حیاتی بدن را با خطر مواجه کند که از جمله آنها می توان به اختلال در کارکرد دستگاه گردش خون، قلب و ریه اشاره کرد. پس به همین دلیل میزان اکسیژن موجود در خون نیز بسیار مهم می باشد و می تواند از عارضه هایی مانند کم خونی و ناراحتی های مرتبط با مشکلات خواب را برطرف کند

 

کاربرد ساعت و دستبند های هوشمند برای سلامتی و تناسب اندام + راهنمای استفاده ساعت اپل واچ

 

سخن آخر

امروزه ساعت های هوشمند و یا دستبند های هوشمند جایگزین ساعت های سنتی شده اند و برخلاف ساعت های سنتی که فقط زمان را نشان می دادند بسیاری از پارامترهای مهم برای سلامتی را نشان می‌دهند و به بررسی بسیاری از پارامترهای مهم می‌پردازند. ساعت های هوشمند در مدل ها و سبک ها و قیمت های مختلف در بازار عرضه شده اند و متناسب با هر سبک و سلیقه ای مدل های مختلفی وجود دارد.

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟
[کل: 0 میانگین: 0]

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از قسمت دیدگاه ها (پایین صفحه) با ما با اشتراک بگذارید

همچنین ببینید

ویتامین b۱۲ نقش مهمی در سلامتی ما دارد و مصرف روزانه آن به میزان مناسب باید در رژیم غذایی ما وجود داشته باشد در ادامه به بررسی علائم کمبود این ویتامین و منابع سرشار از این ویتامین می پردازیم

علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن چیست؟ + منابع سرشار و میزان مصرف روزانه

زمان مطالعه: 3 دقیقه   ویتامین B12 این ویتامین یکی از مهمترین ویتامین ها و ضروری ترین ویتامین برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *