آخرین خبرها
خانه / بهداشت و سلامت / بیماری ها و درمان / همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

زمان مطالعه: 3 دقیقه

میگرن یک بیماری عصبی می باشد که معمولاً با سردردهای شدید همراه است در ادامه به بررسی این بیماری و راه های پیشگیری و درمان آن می پردازیم

 

همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

 

میگرن چیست؟

به طور کلی میگرن یک بیماری عصبی می باشد که می تواند علائم متعددی ایجاد کند این بیماری اغلب با سردرد های شدید و ناتوان کننده همراه است و علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ بی حسی یا گزگز حساسیت به نور و یا صدا و حتی اشکال در گفتار دارد.

میگرن در زمان نوسان سطح هورمون های بدن در دوره بلوغ رخ می‌دهد و در پسرها بیشتر از دخترها اتفاق می‌افتد. اما در حالت کلی میگرن در بین زنان بسیار شایعتر می باشد و به طوری که میزان آن را دو تا سه برابر مردان تخمین زده اند. معمولا افرادی که با این بیماری درگیر هستند درد میگیرن را ضربان دار ، کوبنده و ناتوان کننده توصیف می کند

همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

 

مراحل مختلف میگرن

مرحله اول پیش درد

مرحله دوم پیش درآمد یا آئورا

مرحله سوم درد

مرحله چهارم پس اثر

 

 

مرحله اول پیش درد

معمولا افرادی که با این بیماری درگیر هستند این مرحله را تجربه می‌کند علائم این مرحله می‌تواند تغییر خلق خو ،احساس افسردگی ،تحریک پذیری و مشکل در تمرکز باشد. عوامل دیگری نیز مانند خستگی ،حساسیت به نور و صدا ،بی خوابی و حالت تهوع نیز از علائم این مرحله می باشند .

 

 

مرحله دوم پیش درآمد یا آئورا

در این مرحله که بازهم ممکن است بیشتر افراد آن را تجربه نکنند مشکلاتی نظیر تاری دید و یا وجود لکه هایی در بینایی به وجود می‌آید که یا در یک چشم و یا در دو چشم رخ می دهد. این علائم معمولاً به تدریج از ۵ دقیقه شروع می‌شوند و تا یک ساعت ادامه دارند

 

همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

 

مرحله سوم سردرد

در این مرحله درد در یک یا دو طرف سر احساس می شود این مرحله ممکن است چند ساعت تا سه روز ادامه پیدا کند بعضی از سردرد های میگرنی باعث ایجاد دردهای خفیف می شوند اما بعضی از آنها ناتوان کننده هستند و شامل حالاتی مانند حالت تهوع ناتوانی در خواب اضطراب و حساسیت ب صدا نور و بو باشند و حتی فعالیت‌های روزمره را برای شخص دشوار کند.

 

 

مرحله چهارم پس اثر

این مرحله نیز برای تمامی افراد مبتلا به بیماری میگرن ممکن است رخ ندهد اما در اکثر مواقع تقریباً ۸۰ درصد افراد اتفاق می‌افتد. در این مرحله افراد پس از چند ساعت تا چند روز که درگیر سردرد هستند وارد این مرحله می شوند و دچار علائم شامل خستگی، بدن درد ،سرگیجه، مشکل تمرکز و حساسیت به نور می شوند.

 

همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

 

راه های درمان و پیشگیری از میگرن

طی تحقیقاتی که انجام گرفته است ماساژ درمانی یکی از روش های تاثیر گذار بر روی سردردهای میگرنی می باشد.

یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار بر روی سردردهای میگرنی استفاده کردن از مکمل ها مانند ویتامین ب ۲ و کوآنزیم کیوتن میباشد این دو مکمل می‌تواند در کاهش سردردهای میگرنی موثر باشند.

تکنیک های آرام بخش شامل نفس های عمیق و شل کردن عضلات نقاط مختلف بدن نیز می‌تواند در کنترل استرس و در نتیجه سردردهای میگرنی بسیار موثر باشد.

انجام دادن فعالیت های ورزشی به صورت روزانه در کاهش سردردهای میگرنی این افراد بسیار موثر است و توصیه می شود حداقل ۳ روز در هفته هر روز به مدت ۴۰ دقیقه پیاده روی و ورزش داشته باشند.

 

   همه چیز در مورد بیماری (میگرن) و راه حل های پیشگیری و درمان آن

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟
[کل: 0 میانگین: 0]

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از قسمت دیدگاه ها (پایین صفحه) با ما با اشتراک بگذارید

همچنین ببینید

ویتامین b۱۲ نقش مهمی در سلامتی ما دارد و مصرف روزانه آن به میزان مناسب باید در رژیم غذایی ما وجود داشته باشد در ادامه به بررسی علائم کمبود این ویتامین و منابع سرشار از این ویتامین می پردازیم

علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن چیست؟ + منابع سرشار و میزان مصرف روزانه

زمان مطالعه: 3 دقیقه   ویتامین B12 این ویتامین یکی از مهمترین ویتامین ها و ضروری ترین ویتامین برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *