آخرین خبرها
خانه / ورزش و تناسب اندام / همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

زمان مطالعه: 3 دقیقه

امروزه بسیاری از افراد که با مشکل چاقی مواجه هستند و برای کاهش وزن خود به قرص‌های لاغری پناه می‌برند با بررسی عوارض این داروها ما همراه باشید

 

همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

 

عوارض مصرف قرص‌های لاغری

در اینجا لازم است به بررسی عوارض جانبی داروهای کاهش وزن بپردازیم. داروهای کاهش وزن بسته به نوع دارو می‌توانند عوارض مختلفی داشته باشند. برخی از این عوارض مانند بی خوابی، افزایش فشار خون ، افزایش ضربان قلب، بی قراری و وابستگی به دارو میباشند.

برخی از داروهای لاغری نیز که مانع از جذب چربی در بدن می شوند دارای عوارضی مثل اسهال و نفخ میباشند . گروهی دیگر از قرص‌های لاغری نیز که با انتقال پیام های عصبی مغز را تحت تاثیر قرار می دهند تا اشتها را کنترل کنند دارای عوارضی مثل سردرد، تهوع ،استفراغ ،یبوست ، خشکی دهان و یا سرگیجه می باشند

همچنین بخوانید؛  آشنایی با روش های لاغری سریع شکم بدون ورزش + رژیم تغذیه و تغییر عادات روزانه

همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

 

مکانیزم داروهای لاغری

یکی از مشکلاتی که اکثر افراد دارای اضافه وزن با آن درگیر هستند مشکل زیاد بودن اشتها می باشد و بیشتر داروهای لاغری دارای مکانیسم بی اشتها کننده می باشند. این داروها برای کاهش اشتهای فرد در مغز عمل می‌کنند و روی قسمت‌هایی از مغز که کنترل احساس سیری کمک میکنند، تاثیر می‌گذارند. ایجاد حس سیری و  بی اشتهایی یک روش درمانی برای کاهش وزن می باشد که البته باید با یک برنامه منظم رژیم غذایی و ورزش مورد استفاده قرار بگیرد تا بتواند موثر واقع شود

 

آیا راه دیگری هم وجود دارد؟

قرص های لاغری یک راه سریع نسبت به بقیه روش ها برای رسیدن به تناسب اندام می باشند که باید عوارض طولانی مدت مصرف آنهارا نیز در نظر گرفت. اما راه های دیگری هم برای رسیدن به تناسب اندام وجود دارد که از جمله آنها می‌توان به پیروی کردن از یک رژیم غذایی مناسب و همچنین داشتن برنامه ورزشی منظم اشاره کرد.

همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

 

ویژگی های یک برنامه غذایی مناسب برای لاغری

با یک برنامه غذایی مناسب به راحتی می‌توان وزن را کنترل کرد و همچنین به کاهش آن کمک کرد.

استفاده کردن از سبزیجات به میزان زیاد در وعده های مختلف غذایی بسیار می تواند کمک کننده باشد چرا که سبزیجات دارای مقادیر زیادی آب می باشند که به سیر شدن کمک فراوانی می کنند

رژیم های غذایی کم کربوهیدرات نیز می تواند به کاهش وزن کمک شایانی کنند محدود کردن استفاده از غذاهای چرب و فست فودها نیز بسیار می تواند به کاهش وزن کمک کند فست فود ها با داشتن مقادیر زیادی چربی و قند موجب اضافه وزن می شوند.

همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

 

داشتن برنامه ورزشی منظم برای کاهش وزن و تناسب اندام

معمولاً پزشکان و کارشناسان ورزشی ورزش کردن به مدت ۳ الی ۴ روز در هفته را برای همه افراد توصیه می‌کنند ورزش منظم کمک می کند تا در طی فاصله زمانی مناسبی بافت‌های چربی رفته‌رفته کاهش پیدا کنند و تناسب اندام حاصل شود. بهترین و موثرترین روش برای لاغری ورزش کردن به صورت منظم می باشد.

در هنگام انجام حرکات ورزشی دمای بدن بالا رفته و متابولیسم بدن افزایش پیدا می‌کند و در این حالت پس از مدت زمانی بدن وارد فاز چربی سوزی شده و چربیهای بدن در سراسر بدن شروع به تحلیل رفتن می‌کنند.

 همه چیز درباره استفاده کردن از قرص‌های لاغری + فواید عوارض و هر آنچه که باید بدانید

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟
[کل: 0 میانگین: 0]

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از قسمت دیدگاه ها (پایین صفحه) با ما با اشتراک بگذارید

همچنین ببینید

ویتامین b۱۲ نقش مهمی در سلامتی ما دارد و مصرف روزانه آن به میزان مناسب باید در رژیم غذایی ما وجود داشته باشد در ادامه به بررسی علائم کمبود این ویتامین و منابع سرشار از این ویتامین می پردازیم

علائم کمبود ویتامین ب ۱۲ در بدن چیست؟ + منابع سرشار و میزان مصرف روزانه

زمان مطالعه: 3 دقیقه   ویتامین B12 این ویتامین یکی از مهمترین ویتامین ها و ضروری ترین ویتامین برای …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *