خانه / بهداشت و سلامت / بیماری ها و درمان / مقدار مصرف روزانه ویتامین D و عوارض (تاثیر ویتامین D بر روی بیماری آنفولانزا و کرونا)

مقدار مصرف روزانه ویتامین D و عوارض (تاثیر ویتامین D بر روی بیماری آنفولانزا و کرونا)

زمان مطالعه: 3 دقیقه

اثرات مثبت ویتامین D به عنوان یکی از مطالعات اصلی در سال‌های اخیر دانشمندان بر روی بدن انسان بوده و بسیاری از تحقیقات نقش ویتامین D را در کاهش شدت بیماری نشان داد

 

مطلب نیو – کمبود ویتامین D در بدن به عنوان یک مشکل شایع در دنیا به حساب می‌آید اما این بیماری و کمبود ویتامین D در زنان جوان،نوزادان،افراد مسن و افرادی که دارای پوست تیره تر می‌باشند شایع‌تر است براساس مطالعات انجام شده حدود ۴۲ درصد از جمعیت ایالات متحده به کمبود ویتامین D مبتلا هستند

اگر شما در طول سال به آفتاب شدید دسترسی نداشته باشید و در معرض آفتاب قرار نگیرید مسلماً با کمبود ویتامین دی رو به رو خواهید شد

همچنین بخوانید؛  سندرم روده تحریک پذیر (IBS) + «کولیت عصبی» و عوارض این بیماری

تاثیر منطقه زندگی بر روی میزان ویتامین D بدن

اگر شما در شمال و جنوب خط استوا زندگی کنید مسلماً سطح ویتامین دی بدن شما بسته به فصول مختلف متغییر خواهد بود در ماه‌های زمستان به دلیل کاهش نور خورشید میزان ویتامین D شما کاهش پیدا می‌کند و باید شما در طول تابستان با استفاده از آفتاب طولانی مدت یا رژیم های غذایی ویتامین D لازم را به صورت ذخیره در چربی حفظ کنید

 

عوارض کاهش ویتامین D

از جمله عوارض مشخص برای کمبود ویتامین D در بدن می توان به

ضعف عضلات

ابتلا به پوکی استخوان و خطر شکستگی در استخوان ها 

در کودکان باعث تاخیر در رشد و همچنین راشیتیسم می شود

بیماری نرمی استخوان 

در مطالعات جدید خطر ابتلا به بیماری کرونری نیز افزایش می دهد

 

میزان مصرف ویتامین D به صورت روزانه

میزان مصرف ویتامین D شما بستگی به عوامل مختلفی دارد و این عوامل می‌تواند شامل سن،نژاد،عرض جغرافیایی محل زندگی،فصول مختلف و لباس و قرار گیری در مقابل آفتاب متغیر باشد

بر اساس توصیه موسسه پزشکی ایالات متحده میزان متوسط روزانه 1000-4000 IU یا 25-100 میکروگرم ، باید برای اطمینان از سطح بهینه خون در اکثر افراد کافی باشد و افرادی که دارای اضافه وزن زیاد مبتلا به چاقی هستند به میزان ویتامین دی بیشتری نیاز دارند

 

نقش ویتامین دی در سیستم ایمنی بدن

ویتامین D می تواند توانایی های بالقوه ای را برای بدن در مقابل و سرکوب تولید خطرناک سیتوکین انجام دهد و نور خورشید و ویتامین D با کاهش مرگ و میر بر اثر بیماری آنفولانزا سال ۱۹۱۸ موثر بوده است

آیا ویتامین D می‌تواند در خطر اطلاع به بیماری کرونا موثر باشد؟

بر اساس مطالعات انجام شده در ۲۷ اکتبر سال ۲۰۲۰ تاثیرات ویتامین D بر روی ابتلا به بیماری کرونا و روند بهبودی بیماران بررسی شد بر اساس مطالعات پزشکان دانشگاه نورث وسترن شیکاگو ارتباطی بین کمبود ویتامین دی و عوارض ابتلا به بیماری کرونا مشاهده شد و همچنین میزان مرگ و میر در کشور هایی که دارای جمعیتی با کمبود ویتامین دی میباشند بیشتر بوده است

در مطالعات انجام شده مشخص شد که بیش از ۸۰ درصد از ۲۰۰ بیمار بستری شده بر اثر بیماری کرونا از کمبود ویتامین D رنج می بردند و سطح ویتامین D آنها در خون بسیار پایین بود اما هیچ ارتباطی در خصوص میزان کمبود ویتامین D و شدت بیماری کشف نشده است

 

آیا ویتامین دی می تواند بر روند بهبود افراد بستری بر اثر بیماری کرونا موثر باشد؟

بر اساس مطالعات انجام شده از ۵۰ نفری که مبتلا به بیماری کرونا بودند ویتامین دی دریافت کردند فقط 2 فر از آنها به بخش آی‌سی‌یو انتقال داده شد ولی هیچ کدام از آنها فوت نکردند ولی افرادی که این ویتامین را دریافت نکرده بودند پس از ابتلا به بیماری کرونا ۱۳ نفر از آنها در بخش مراقبت های ویژه بستری شدند و دو نفر این افراد فوت شد

این تحقیقات نشان داد که افرادی که دارای سطح ویتامین D بالاتری در خون می باشند کمتر به کما رفته و بر اثر بیماری کرونا میمیرند

به این مطلب چه امتیازی می دهید؟
[کل: 1 میانگین: 3]

همچنین ببینید

بیماری پروستات

علت بیماری «پروستات» در مردان + راهکارهای پیشگیری و درمان

زمان مطالعه: 4 دقیقه   بیماری پروستات چیست و راهکارهای درمان خانگی آن کدامند؟ انواع بیماری پروستات سه نوع …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *