چه چیزی درد معده را سریع تسکین می دهد؟ چه چیزی به ناراحتی معده و سوزش معده کمک می کند؟ آیا سوزش معده می تواند به شما درد معده بدهد؟ چرا معده ام درد می کند و سوزش می گیرد؟

8 راه درمان خانگی و طبیعی برای ناراحتی معده

1.پرهیز از دراز کشیدن

هنگامی که بدن به صورت افقی قرار دارد ، اسید موجود در معده به احتمال زیاد به سمت عقب حرکت کرده و به سمت بالا حرکت می کند که می تواند باعث سوزش معده شود

افراد مبتلا به ناراحتی معده حداقل تا چند ساعت از خوابیدن یا خوابیدن خودداری کنند. شخصی که باید دراز بکشد ، باید سر ، گردن و قسمت فوقانی قفسه سینه خود را با بالش بالا بیاورد ، در حالت ایده آل با زاویه 30 درجه

2.استحمام گرم یا استفاده از کیسه گرم کننده

گرما ممکن است عضلات متشنج را شل کرده و سو ind هاضمه را تسکین دهد ، بنابراین یک حمام گرم می تواند به کاهش علائم ناراحتی معده کمک کند. همچنین استفاده از کیسه یا پد گرم شده به معده به مدت 20 دقیقه یا تا زمانی که خنک شود ، می تواند مفید باشد

کیسه های گرمایش به صورت آنلاین در دسترس خریداران هستند.

3.پرهیز از استعمال دخانیات و الکل

سیگار کشیدن می تواند گلو را تحریک کند و احتمال ناراحتی معده را افزایش دهد. اگر فرد استفراغ کرده باشد ، سیگار کشیدن می تواند بافت لطیف موجود در اسیدهای معده را بیشتر تحریک کند

هضم الکل به عنوان یک سم ، مشکل است و می تواند به کبد و پوشش معده آسیب برساند

افراد مبتلا به ناراحتی معده باید تا زمانی که حالشان بهتر نشده از استعمال دخانیات و الکل خودداری کنند

4.پرهیز از غذاهای هضم ناپذیر

هضم بعضی از غذاها نسبت به بقیه سخت تر است ، که خطر ناراحتی معده را افزایش می دهد. هر کسی که معده شما ناراحت است باید از غذاهایی که عبارتند از:

سرخ شده یا چرب

غنی یا خامه ای

شور یا به شدت حفظ شده

5.میخک

میخک حاوی موادی است که ممکن است به کاهش گاز معده و ترشحات معده کمک کند،این می تواند هضم آهسته را تسریع کند ، که ممکن است فشار و گرفتگی را کاهش دهد ، میخک همچنین می تواند به کاهش حالت تهوع و استفراغ کمک کند

فرد مبتلا به معده ناراحت می تواند 1 یا 2 پیمانه گل میخک یا پودر شده را با 1 قاشق چایخوری عسل یک بار در روز قبل از خواب مخلوط کند ، برای تهوع و سوزش معده ، آنها می توانند میخک را با 8 اونس آب جوش ترکیب کنند و یک چای میخک درست کنند ، که باید یک یا دو بار در روز به آرامی بنوشند

6.انجیر

انجیر حاوی موادی است که می تواند به عنوان ملین عمل کند تا یبوست را تسکین داده و حرکات روده را سالم ترغیب کند انجیر همچنین حاوی ترکیباتی است که ممکن است به کاهش سو هاضمه کمک کند.

فرد مبتلا به معده ناراحت می تواند میوه های انجیر کامل را چند بار در روز بخورد تا زمانی که علائم آنها بهبود یابد متناوباً ، آنها می توانند 1 یا 2 فنجان برگ برگ انجیر را دم کرده و به جای آن چای درست کنند ، با این حال ، اگر افرادی نیز دچار اسهال هستند ، باید از مصرف انجیر خودداری کنند.

7.شیرین بیان

ریشه شیرین بیان شامل موادی است که می توانند به کاهش ورم معده یا التهاب مخاط معده و همچنین التهاب مربوط به زخم معده کمک کنند.

فردی که معده شما ناراحت است می تواند چای ریشه شیرین بیان را چند بار در روز بنوشد تا زمانی که علائم بیماری بهبود یابد. چای های ریشه شیرین بیان به صورت گسترده در اینترنت موجود است ، اما تهیه آنها در خانه با مخلوط کردن 1 یا 2 فنجان پودر ریشه شیرین بیان با آب جوش نیز ممکن است.

8.موز

موز حاوی ویتامین B6 ، پتاسیم و فولات است این مواد مغذی می توانند به کاهش گرفتگی ، درد و اسپاسم عضلات کمک کنند ، موز همچنین می تواند با افزودن عمده به مدفوع شل ، که می تواند اسهال را تسکین دهد ، کمک کند