اگر شما که درگیر جوش پوستی و زیر پوستی در سنین نوجوانی و جوانی هستید در حال مطالعه این مطلب هستید ، از این مشکل آزرده هستید پس تنها کافیست تا انتهای این مطلب را بخوانید تا برای همیشه از شر این جوش ها رها شوید.

درمان خانگی قدرتمند برای آکنه و جوش های نوجوانی

ثابت شده است که درمان های معمول آکنه مانند سالیسیلیک اسید ، نیاسینامید یا بنزوئیل پراکسید موثرترین محلول های آکنه هستند ، اما ممکن است گران باشند و عوارض جانبی نامطلوبی مانند خشکی ، قرمزی و تحریک داشته باشند.

این امر بسیاری از افراد را بر آن داشته است تا به دنبال روش های درمانی برای درمان آکنه به طور طبیعی در خانه باشند در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که 77٪ بیماران آکنه درمان های جایگزین آکنه را امتحان کرده اند

بسیاری از داروهای خانگی فاقد پشتوانه علمی هستند و تحقیقات بیشتری در مورد اثربخشی آنها لازم است اگر به دنبال درمان های جایگزین هستید ، هنوز گزینه هایی وجود دارد که می توانید امتحان کنید.

این مقاله به بررسی روش های درمانی خانگی معروف برای آکنه می پردازد.

چه عواملی باعث بروز آکنه می شوند؟

آکنه زمانی شروع می شود که منافذ پوست با روغن و سلولهای مرده پوست مسدود شود.

هر حفره به یک غده چربی متصل است ، که ماده روغنی به نام سبوم تولید می کند سبوم اضافی می تواند منافذ را متصل کند و باعث رشد باکتری شناخته شده به نام آکنه شود.

گلبول های سفید خون شما به آکنه حمله می کنند و منجر به التهاب پوست و آکنه می شوند برخی موارد آکنه شدیدتر از موارد دیگر است ، اما علائم رایج آن شامل جوش های سر سفید ، جوش های سرسیاه و جوش است.

عوامل زیادی ممکن است در ایجاد آکنه نقش داشته باشند ، از جمله

• ژنتیک
• رژیم غذایی
• فشار
• تغییرات هورمون
• عفونت ها

درمان های استاندارد بالینی برای کاهش آکنه موثرترین هستند شما همچنین می توانید درمان های خانگی را امتحان کنید ، اگرچه تحقیقات بیشتری در مورد اثر آنها لازم است این روش ها درمانی خانگی برای آکنه آورده شده است.

سرکه سیب بمالید

سرکه سیب با تخمیر سیب یا آب بدون فیلتر سیب های فشرده ساخته می شود.

مانند سرکه های دیگر ، به دلیل توانایی آن در مبارزه با بسیاری از انواع باکتری ها و قارچ ها شناخته شده است

سرکه سیب حاوی اسیدهای آلی مانند اسید سیتریک است که مشخص شده باعث از بین بردن آکنه می شود

تحقیقات نشان داده است که اسید سوکسینیک ، یک اسید آلی دیگر ، التهاب ناشی از آکنه را سرکوب می کند ، که ممکن است از ایجاد زخم جلوگیری کند.

یک مکمل روی مصرف کنید

روی یک ماده مغذی ضروری است که برای رشد سلول ، تولید هورمون ، متابولیسم و ​​عملکرد ایمنی مهم است.

در مقایسه با سایر روشهای درمانی طبیعی آکنه ، مطالعه نسبتاً خوبی دارد.

تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که دارای پوست شفاف هستند ، سطح روی کمتری در خون دارند

چندین مطالعه همچنین نشان داده است که مصرف روی به صورت خوراکی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند.

به عنوان مثال ، یک بررسی در سال 2014 نشان داد که روی در درمان آکنه های شدید و التهابی موثرتر از درمان آکنه متوسط ​​است.

ماسک عسل و دارچین درست کنید

عسل و دارچین توانایی مقابله با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند که دو عامل محرک آکنه هستند

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که ترکیب عصاره پوست عسل و پوست دارچین اثرات ضد باکتریایی علیه آکنه دارد.

تحقیقات دیگر نشان داده است که عسل به خودی خود می تواند رشد آکنه را مسدود یا از بین ببرد

اگرچه ، این یافته لزوما به این معنی نیست که عسل آکنه را به طور موثر درمان می کند.

درمان موضعی با روغن درخت چای

روغن درخت چای یک روغن اساسی است که از برگهای ، یک درخت کوچک بومی استرالیا استخراج می شود.

به دلیل توانایی آن در مبارزه با باکتری ها و کاهش التهابات پوستی کاملاً شناخته شده است

علاوه بر این ، چندین مطالعه نشان داده است که استفاده از روغن درخت چای بر روی پوست ممکن است باعث کاهش آکنه شود

یک مطالعه کوچک دیگر نشان داد که ، در مقایسه با پراکسید بنزوئیل ، شرکت کنندگان با استفاده از پماد روغن درخت چای برای آکنه خشکی پوست و تحریک کمتری دارند آنها همچنین از درمان رضایت بیشتری داشتند

چای سبز را به پوست خود بمالید

چای سبز دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی است و نوشیدن آن می تواند باعث سلامتی شود.

همچنین ممکن است به کاهش آکنه کمک کند این امر احتمالاً به این دلیل است که پلی فنول های موجود در چای سبز به مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب کمک می کنند ، این دو عامل اصلی ایجاد آکنه است

تحقیقات زیادی درباره کشف مزایای نوشیدن چای سبز در مورد آکنه وجود ندارد و مطالعات بیشتری مورد نیاز است.

در یک مطالعه کوچک با حضور 80 زن ، شرکت کنندگان روزانه به مدت 4 هفته 1500 میلی گرم عصاره چای سبز مصرف کردند. در پایان مطالعه ، زنانی که این عصاره را مصرف می کردند ، در بینی ، چانه و اطراف دهان خود آکنه کمتری داشتند.

فندق جادوگر بزنید

فندق جادوگر از پوست و برگ درختچه فندق جادوگر استخراج می شود این حاوی تانن است که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی قوی است

به همین دلیل برای درمان طیف وسیعی از بیماری های پوستی از جمله شوره سر ، اگزما ، واریس ، سوختگی ، کوفتگی ، گزش حشرات و آکنه استفاده می شود.

در حال حاضر ، به نظر می رسد تحقیقات کمی در مورد توانایی جادوگر در درمان آکنه به طور خاص وجود دارد.

در یک مطالعه کوچک که توسط یک شرکت مراقبت از پوست تأمین شد ، 30 فرد مبتلا به آکنه خفیف یا متوسط ​​از درمان صورت سه مرحله ای دو بار در روز و به مدت 6 هفته استفاده کردند.

با آلوئه ورا مرطوب کنید

آلوئه ورا گیاهی استوایی است که برگهای آن ژل شفاف تولید می کند این ژل اغلب به لوسیون ها ، کرم ها ، پمادها و صابون ها اضافه می شود.

این ماده معمولاً برای درمان خراش ، جوش ، سوختگی و سایر بیماری های پوستی استفاده می شود هنگامی که روی پوست قرار می گیرد ، ژل آلوئه ورا می تواند به بهبود زخم ها ، درمان سوختگی ها و مبارزه با التهاب کمک کند

آلوئه ورا حاوی اسید سالیسیلیک و گوگرد است که هر دو به طور گسترده ای در درمان آکنه استفاده می شوند تحقیقات نشان داده است که استفاده از اسید سالیسیلیک روی پوست باعث کاهش آکنه می شود.

یک مکمل روغن ماهی مصرف کنید

اسیدهای چرب امگا 3 چربی های سالمی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند.

شما باید این چربی ها را از رژیم خود دریافت کنید ، اما تحقیقات نشان می دهد اکثر افرادی که از رژیم غذایی استاندارد غربی استفاده می کنند ، به اندازه کافی از آنها استفاده نمی کنند

روغن ماهی حاوی دو نوع اصلی اسیدهای چرب امگا 3 است – ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و اسید دوکوزا هگزانوئیک (DHA).

نشان داده شده است که سطح بالای EPA و DHA عوامل التهابی را کاهش می دهد ، که ممکن است خطر آکنه را کاهش دهد