مطلب نیو
یکی از شایع‌ترین مشکلات موجود در روابط زناشویی انزال زودرس می باشد که بر بسیاری از رابطه های جنسی در بین زوجین تاثیر گذاشته و همین موضوع باعث مشکلات عدیده ای برای آنها می گردد،در ادامه با بهترین روش ها و داروهای درمانی خانگی برای انزال زودرس با ما همراه باشید
مطلب نیو – یکی از نگرانی های جنسی آقایان انزال زودرس می باشد که به عنوان یکی از شایع‌ترین مشکلات جنسی برای آقایان بوده و یک مرد قبل از اینکه همسرش بتواند در هنگام برقراری رابطه جنسی به اوج خود برسد زود انزالی او باعث عدم ایجاد یک رابطه صحیح در بین زوجین می گردد و معمولاً قادر به تاخیر انداختن انزال نمی باشند
این بیماری می‌تواند از هر ۳ مرد یک نفر را درگیر خود کند و نتایجی از جمله ناامیدی و اضطراب را در رابطه های جنسی ایجاد می کند و حتی در برخی از موارد مردان درگیری این بیماری حتی از برقراری رابطه جنسی اجتناب می کنند اما روش های درمانی وجود دارد که می تواند به شما در بهبود رابطه جنسی و درمان انزال زودرس کمک کند
داروی گیاهی آیورودا
آیورودا یک سیستم درمان سنتی هندی و برای درمان دیابت استفاده می شود این دارو معمولاً به صورت کپسول در بازار موجوده و مصرف آن دو بار در روز با آب ولرم است همچنین از این دارو برای اختلال نعوظ نیز استفاده می شود و در مطالعات انجام شده در افرادی که از داروی آیورودا استفاده میکنند مشخص شد که پس از مصرف این دارو تا حدودی انزال زودتر از طرح‌ها کنترل شده است البته این دارو می تواند عوارض جانبی از قبیل سردرد،سرگیجهفکاهش میل جنسی را نیز به همراه داشته باشد
استفاده از کرم های موضعی و بی حس کننده
استفاده از این کرم های بی حس کننده می تواند با ایجاد بی حسی و کاهش حس موجب به تاخیر انداختن انزال زودرس شودد لازم است که ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از برقراری رابطه جنسی مقداری از این کرم را استفاده کنید در مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که استفاده از این کرم ها می تواند چندین دقیقه انزال زودرس را به تعویق بیندازد اما استفاده از این گونه کرم ها می تواند عوارضی چون دردخفیف،سوزش،کاهش میل جنسی را نیز به همراه داشته باشید
اسپری لیدوکائین
این اسپری مانند کرم های موضعی می تواند با حساسیت زدایی به درمان زود انزالی کمک کند و مانند کرم های موضعی لازم است که تحت ۱۵ دقیقه قبل از رابطه جنسی در محل مربوطه استفاده شود استفاده از اسپری لیدوکائین نیز می‌تواند به کاهش میل جنسی و از دست دادن حساسیت موقتی منجر شود
استفاده از مکمل‌های روی
روی به عنوان یکی از منابع مهم برای ایجاد ایمنی و رشد سلولهای کمک کننده است و می تواند به تولید تستسترون و افزایش میل جنسی کمک کند یک رابطه موثر بین کمبود روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان وجود دارد و استفاده از ۱۱ میلی گرم روی در روز می تواند بهبود زمان انزال در آقایان کمک کند از جمله عوارض مصرف زیاد روی می توان به حالت تهوع و استفراغ،اسهال،آسیب کلیه و معده و ایجاد طعم فلزی در دهان اشاره کرد
استفاده از مکمل های منیزیم
منیزیم نیز می تواند از جمله مواد معدنی برای درمان انزال زودرس استفاده شود استفاده از منیزیم می‌تواند به افزایش زمان رسیدن به اوج در آقایان کمک کند غذاهایی از قبیله صدف خوراکی،دانه کدو تنبل،دانه های سویا،ماست،غلات،جوانه گندم،نخود لوبیا،گوشت گاو و بره،نخود فرنگی سرشار از این املاح می باشند
تکنیک های مورد استفاده برای درمان زود انزالی
1- تکنیک فشار
این تکنیک می تواند به درمان زود انزالی کمک کند و از رسیدن به برانگیختگی قبل از اوج با فشار نوک آلت تناسلی و نگه داشتن آن در حد چند ثانیه از شدت برانگیختگی بکاهید این تکنیک را می توان چندین مرتبه استفاده کرده و ممکن است در نهایت بتوانید به به تاخیر انداختن انزال زودرس خود کمک کنید
2- تکنیک توقف-شروع
این تکنیک به عنوان تکنیک کنترل ارگاسم یا لب نیز شناخته می شود و هدف آن به تاخیر انداختن رسیدن به وجود می باشد زمانی که شما شما احساس می کنید به انزال نزدیک شوید باید فعالیت جنسی خود را کاملا متوقف کرده و زمانی که احساس تحریک در شما فروکش کرد دوباره به آرامی به فعالیت جنسی خود ادامه دهید این تکنیک با تکرار بسیار می‌تواند به کاهش انزال زودرس کمک کند
3- تمرینات کف لگن
تقویت عضلات کف لگن می تواند تاثیر زیادی در مدت زمان اوج گیری و رسیدن شما به انزال داشته باشد و مطالعات انجام شده در زمینه اورولوژی در سال ۲۰۱۴ نشان داد که تمرینات تقویت عضلات کف لگن به درمان کاهش زود انزالی کمک می کند
